Ob häusliche Gewalt, die Angst vor einem Angriff oder das bloße Streben nach Selbstbehauptung im Alltag – Für Frauen gibt es viele Gründe, einen Selbstverteidigungskurs zu besuchen.

Yoga und Pilates - beides fordert Körper und Geist, beides lässt die Seele baumeln. Doch trotz allen Gemeinsamkeiten gibt es ein paar allgemeingültige Unterschiede.

JUKARI Fit to Fly bringt den Spaß zurück ins Fitnessstudio und stellt eine völlig neue Art der Bewegung vor, die sich unabhängig von der persönlichen Fitness an alle Frauen richtet.

Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt dich zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.